Du möchtest etwas für Deine Fitness tun, aber auf sanfte Art und Weise?

Dann bist Du hier genau richtig!
Wir arbeiten in diesem Kurs mit fließenden, sanften Bewegungen aus Pilates und Yoga.

 Durch Dehnung der Faszien wird Dein Training abgerundet.

Was gibt es besseres als einen gesunden, schmerzfreien und gut beweglichen Rücken.
Wir trainieren aus der Mitte des Körpers heraus, dabei stehen Rücken und Bauch im Mittelpunkt.
Ziel ist es, dass Du wieder flexibler in der Bewegung wirst und Deinem Körper mehr Stabilität gibst. 
Deine kleine Muskulatur wird gestärkt und stützt so die Gelenke und Knochen. 
Rücken- und/oder Kopfschmerzen werden weniger bzw. verschwinden ganz.

Online von zu Hause aus trainieren.
Nachdem Du online einen Kurs gebucht hast, findest Du in deinem Anmelde-Bereich (unter Account) Deine Buchung.

Hier wird 15 Minuten vor Kursbeginn ein Link freigeschaltet. Mit dem kannst Du Dich in den Kurs Live einloggen. 

Wichtig Du benötigst einen Laptop, Tablet oder ein Handy mit Kamera und Mikrofon (ist meist in den Geräten schon integriert) und natürlich eine WLAN-Verbindung.
Es ist ganz einfach, probier es aus.